7 Manfaat Mandi Pagi

7 MANFAAT MANDI PAGI
# Mandi pagi mampu
melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah
lembaga riset trombosit di
Inggris, jika seseorang sering
mandi pagi dengan air dingin,
maka peredaran darahnya akan
menjadi lebih lancar. Tubuh juga
akan terasa lebih segar dan
bugar.
# Mandi dengan air dingin akan
meningkatkan sel darah putih
Masih menurut hasil studi di
Inggris, mandi dengan air dingin
akan meningkatkan sel darah
putih dalam tubuh. Bila sel darah
putih dalam tubuh meningkat,
maka daya tahan dan
kemampuan tubuh dalam
melawan virus pun akan semakin
meningkat. Manfaat positifnya
tubuh akan menjadi lebih prima
dan tidak mudah sakit karena
daya tahan tubuh selalu terjaga
dengan baik.
# Mandi dengan air dingin bisa
menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang
hipnoterapis dari The American
Board of Hypnotherapy, mandi
air dingin akan menurunkan
resiko timbulnya darah tinggi,
varises dan mengerasnya
pembuluh darah. Hal ini
disebabkan karena mandi air
dingin akan melancarkan seluruh
sirkulasi darah ke organ-organ
tubuh.
# Mandi dengan air dingin dapat
meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin
memiliki efek positif bagi
kesehatan reproduksi manusia.
Manfaatnya yaitu untuk
meningkatkan produksi hormone
testosterone pada pria dan
hormone estrogen pada wanita.
Akibatnya, kesuburan dan gairah
seksual pun akan semakin
meningkat.
# Mandi pagi memperbaiki
kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air
dingin setiap hari berdampak
positif juga pada kesehatan
jaringan tubuh manusia. Dengan
kebiasaan ini, jaringan kulit akan
semakin membaik, kulit tidak
kering dan menjadi lebih kenyal.
Mandi dengan air dingin juga
mampu mengurangi noda dan
lingkaran hitam pada bagian
bawah mata. Sehingga,
kesegaran wajah akan semakin
terpancar. Sebaliknya bila mandi
dengan air hangat, maka kulit
lebih mudah keriput dan kurang
kenyal.
Selain itu, mandi dengan air
dingin juga berdampak positif
pada jaringan kuku. Kuku pun
akan menjadi lebih sehat, kuat
dan tidak mudah retak.
# Mandi pagi dengan air dingin
dapat membuat rambut lebih
sehat
Apa sih yang terjadi pada rambut
bila dibilas dengan air dingin?
Ternyata air dingin bisa
menutupi kutikula rambut,
sehingga mampu mengurangi
kerontokan. Rambut pun akan
lebih terlindungi dari kotoran-
kotoran yang biasanya
menempel pada kulit kepala.
Dengan demikian rambut akan
menjadi lebih sehat dan kuat.
# Mandi air dingin berkhasiat
meredakan depresi
Ritual mandi pagi dengan air
dingin biasa dilakukan oleh para
pejuang samurai Jepang tempo
dulu. Ritual ini biasa disebut
misogi dalam bahasa Jepang.
Kebiasaan ini bertujuan untuk
membersihkan jiwa sehingga
pikiran menjadi lebih tenang dan
bisa menjalani hari-hari dengan
penuh semangat.Namun,
terlepas dari ritual yang biasa
dilakukan orang Jepang tersbut,
rasanya memang logis ya bila
mandi air dingin bisa berefek
meredakan depresi dan stress.
Coba bayangkan bila kita sedang
suntuk, dalam keadaan tegang
atau depresi karena sesuatu hal,
setelah kita mandi maka tubuh
akan terasa lebih segar, pikiran
menjadi lebih tenang, jernih, dan
lebih rileks ya kan.(KF/
Informasitip)